Zie het als een soort onderhoud, maar dan voor je hoofd! Het is helemaal niet nodig om ziek te zijn voordat je aan je mentale gezondheid werkt. Net zoals je naar de sportschool gaat om fit te blijven, kun je met een coach werken aan je ‘mentale spieren’. Tijdens zo’n coachingstraject ontdek je waar je tegenaan loopt en waar je naartoe wilt. Je groeit persoonlijk en boekt vooruitgang richting je doelen. Het resultaat? Meer zelfkennis, zelfvertrouwen en een rustiger hoofd. Het brengt balans in je leven!

Kijk hieronder voor de verschillende vormen van coaching.